VINYASA ET NUTRITION

Vous souffrez régulièrement de problèmes intestinaux (ballonnements, douleurs abdominales, troubles de la digestion et du transit, diarrhée, constipation) ? Des études scientifiques récentes ont montré que l'intestin et sa flore microbienne sont l'un des maillons phare de notre santé, et qu'il communique en permanence avec notre cerveau : il joue un rôle déterminant dans l'apparition de nombreuses pathologies a priori très éloignées des problèmes intestinaux.

Avoir un microbiote (flore intestinale) en pleine forme est le meilleur moyen de rester en bonne santé. Il y a des moyens simples de modifier son alimentation pour chouchouter son intestin, c'est ce que nous verrons pendant cet atelier.